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健康

夏に安眠したい人はシルク(絹)の布団で眠るべき!タオルケットなど言語道断

2017/11/09

暑い夏は眠りが浅くなり、睡眠時間も短くなりがちだ。あなたも眠りが浅い状態で会社に行き、仕事の能率を下げてしまってはいないだろうか?

夏 安眠方法

そもそも夏は暑いからとタオルケット一枚で寝たりしていないだろうか?これは言語道断である。眠り方を少し変えるだけで眠りの質は劇的に上がるのだ。

夏に安眠できるようになる方法

夏に安眠できるようになるには以下の3手順をこなせばいいだけだ。誰にでもできて誰にでも効果がある。

布団をしっかりと干す

そもそも夏は暑いからタオルケットだけで眠るという人が多いが、これは貧乏発想である。夏は暑いから薄手でいいという考え方は今すぐに捨ててほしい。

考えるべきは通気性保湿力である。この2つを変えるだけでも劇的に安眠できるようになる。

上質シルク布団を使う

夏の布団として向いているのはシルク(絹)だ。化学物質のタオルケットよりもはるかにシルク(絹)は肌と人体に良い。

絹は人体と同じタンパク質からできていて18種類のアミノ酸も含む。人肌に最も近い繊維なのだ。もちろん通気性と保湿力も抜群である。

シルク(絹)の人体への効果・効能

シルク(絹)の人体へのメリットはすさまじい。

・美肌効果

・アンチエイジング効果

・血管を開き血液の流れをよくする→内蔵にも好影響

・アトピー、アレルギー反を起こさない(赤ちゃんや子供にも効果大)

・夏涼しく冬暖かい

寝るときは全身をほどよく保湿することが人体には一番いいのだ。元々は石油でできたタオルケット(化学物質)で毎夏過ごして健康になれるわけがない。

安眠などもちろんできるはずがないのだ。

干す前にハッカ(ペパーミント)をふりかける

上質シルク布団は太陽エネルギーを吸収しやすいため、短時間干すだけでもフカフカになる。大事なのは干す前の準備だ。

シルク布団にハッカ(ペパーミント)をふりかけてから干すと抗菌効果が倍増する上に香りもよくなる。

理想の高級シルク布団

河村ふとん店のシルク布団は素晴らしい。圧倒的な眠りやすさの違いにうっとりするだろう。間違いなくタオルケットで眠る生活には戻れなくなる。

河村ふとん店 真綿布団 ダブル 掛け布団 シルク100% 絹 真綿ふとん 秋冬用 外生地

秋冬用と書いているが、1年中使える。

本物の安眠効果、健康を手に入れたい人はシルク布団に変えるべきである。

まとめ

夏に安眠する手順は以下の通り。

1.タオルケットではなく、シルク(絹)でできた布団を使う

2.布団にハッカ(ペパーミント)をふりかけてから干す

3.河村ふとん店の布団なら間違いない

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